Cara Mudah Hitung Gerakan Janin
Pada kehamilan
pertama kali sering kali ibu hamil kesulitan dalam merasakan gerakan
janin sehingga membutuhkan waktu yang lama diantaranya berkisar antara
18-20 minggu berbeda dengan kehamilan kedua yang lebih mudah merasakan
gerakan janin sehingga terbilang pada usia kehamilan yang muda sekitar
14-18 minggu. Pertambahan usia kehamilan akan berpengaruh pada gerakan janin,
sehingga anda dapat menghitung gerakan bayi dengan cara yang mudah dan
menyenangkan dari minggu pertama hingga minggu terakhir.
 |
| Cara mudah Hitung Gerakan Janin |
Pada kehamilan 36-40 minggu, ketika ukuran bayi semakin membesar dan
juga mengisi bagian seluruh ruang di dalam rahim kemungkinan bayi akan
memiliki gerakan terbatas, tidak lagi dapat memutar akan tetapi memiliki
gerakan yang terbatas, hanya berupa gerakan kecil seperti menendang,
meninju atau gerakan lainnya yang mungkin hanya tendangan ke arah menuju
tulang rusuk, hal ini dikarenakan posisi mempengaruhi gerakan janin di
dalam kandungan.
Pada saat gerakan kehamilan memasuki usia dua minggu terakhir umumnya
gerakan menjadi menurun akan tetapi ibu tidak perlu mengkhawatirkannya,
sebelum anda cemas berkepanjangan sebaiknya anda dapat menggolongkan
gerakan janin anda dalam keadaan normal atau tidak sehingga mulailah
dengan menghitung gerakan bayi di dalam kandungan sehingga memastikan
kesehatan janin di dalam kandungan akan membaik.
Berikut adalah beberapa cara menghitung gerakan bayi di dalam kandungan dengan cara yang mudah dan menyenangkan:
1. Lakukan Penghitungan pada Gerakan Janin Secara Teratur
Anda dapat menghitung gerakan janin di dalam kandungan secara teratur
setelah merasakan gerakan janin pertama kalinya. Pada ibu hamil
memiliki waktu yang berbeda beda dalam menentukan gerakan janin pertama
kalinya. Ibu hamil biasanya merasakan lebih peka terhadap usia kehamilan
19 minggu. Sehingga pada usia 27-28 minggu dapat melakukan perhitungan
secara berkala untuk mencatat gerakan janin anda secara teratur.
2. Jadwalkan Waktu Gerakan Janin
Anda dapat memilih jadwal untuk melakukan pemeriksaan terhadap
gerakan janin pertama kali anda dapat memastikan pada pagi, siang atau
malam hari dalam merasakan gerakan aktif pada bayi anda. Usahakan dalam
melakukan pemeriksaan gerakan janin ini dilakukan setiap hari dengan
jadwal yang telah anda tentukan sehingga dapat memberikan hasil yang
lebih akurat.
3. Buatlah posisi yang Nyaman dan Membantu anda
Beberapa posisi akan membantu anda dalam menentukan kondisi gerakan
janin salah satunya dengan duduk atau berbaring sebari anda mendengarkan
musik klasik. Aktifitas ini akan membantu anda dalam memberikan
gambaran gerakan janin yang berhubungan dengan kondisi kesehatan janin.
4. Mencatat Gerakan Janin
Meskipun seperti sulit untuk melakukannya akan tetapi mencatat
gerakan janin dapat dilakukan dengan mudah. Pertama kali dengan
menghitung gerakan janin kemudian catat jam dimulai gerakan janin anda
kemudian anda dapat melakukan catatan yang mengenai gerakan sampai 10
kali sehingga terakhir adalah mencatat waktu terakhir dalam mencatat
gerakan janin anda.
5. Hitungan gerakan yang bervariasi
Gerakan pada bayi tidak hanya sekedar menendang dan memutar saja ,
gerakan akan semakin bervariasi yang membuat anda semakin mengagumi
perkembangan di dalam perutnya. Gerakan yang dihitung seperti gerakan
berupa tendangan, memutar, tinju bahkan ketika janin sedang cegukan.
6. Gerakan yang lebih lama
Apabila ketika anda menghitung gerakan yang semakin lama pada janin
anda, lakukan posisi yang berbeda seperti berjalan atau mengubah posisi
anda sehingga apabila anda tidak merasakan gerakan dalam 12 jam dan
tidak merasakan periode bayi yang sedang aktif maka anda dapat melakukan
konsultasi dengan dokter anda.